En la actualidad la palabra expresión se ve reflejada de diferentes maneras, a través de las emociones, pensamientos, ideas o sentimientos que se pueden vivir a diario. Todas las manifestaciones y expresividades están relacionadas a nuestra corporeidad, y la expresión del ser humano engloba una diversidad de diferentes exteriorizaciones espontáneas que son resultado del cómo se manifiesta lo intangible del ser a través del cuerpo. La expresión corporal entonces, es resultado de una forma distinta de interacción, de cómo entre cuerpos nos vamos comunicando hasta lograr hacer de esta manifestación un lenguaje.
En función de lo anterior, la expresión corporal es parte de la comunicación entre las personas, de manera tal que al transmitir sentimientos y emociones, podemos lograr una relación y vínculo mucho más humano con quienes nos rodean. La expresión corporal es la herramienta del ser para poder llevar a cabo toda acción, todo cambio, todo movimiento, toda transformación. Sin este elemento, es muy sencillo perder sensibilidad y empatía frente a distintas situaciones que acontecen a la humanidad, dado que estaríamos privando a la persona de la posibilidad de ser persona con todo lo que eso implica: pensar, sentir, vibrar, crecer, aprender, creer, crear.
Dentro de las distintas formas en las que podemos manifestar directamente nuestra corporeidad, o expresar sentires, saberes, emociones sin la necesidad de utilizar el lenguaje verbal, la danza es una de las formas más efectivas para poder entregar un mensaje, un sentir, un pensar de manera corpórea. Esto dado que gracias a la danza se es posible familiarizar la consciencia de nosotras y nosotros mismos e interiorizarla o aprenderla de manera mucho más profunda, ya que danzando se experimenta, se juega, se intensifican las emociones y los sentires. Cada persona es capaz de expresarse corporalmente a través de la danza, ya sea de manera directa o indirecta, extrovertida o introvertida-mente, de manera voluntaria o espontánea. Es por esto que la expresión corporal a través de la danza es una herramienta educadora. Por medio de la danza se pueden dar a conocer emociones y sensaciones que probablemente logren un mayor significado en una persona que cualquier cátedra o clase teórica, puesto que al experimentar-nos, re-conocernos y co-habitar-nos a través de la danza, el aprendizaje se sostiene por medio de la emoción/sensación/percepción/experimentación que nos marca para la vida.
Tal como la expresión corporal es algo intrínseco del ser humano, el juego en la danza también lo es. Jugar y aprender, jugar y des-aprender, danzar y aprender, danzar y des-aprender. Para poder ahondar en la diferencia entre expresión corporal y danza, es inevitable imaginar la expresión corporal como un todo, como una forma de transmitirnos y de comunicarnos con quienes y el entorno que nos rodea. Al abrazar un árbol, cerrar los ojos y concentrarnos en nuestra respiración, es posible sentir cómo ese árbol vibra, suena, se mueve y danza con la tierra y sus movimientos, por lo tanto nuestra expresión corporal no se limita solamente con el contacto humano, sino que se amplía de manera planetaria, y tal cual los árboles danzan, nuestra expresión corporal puede trascender a todo lo vivo en el mundo, danzando. Comunicando sentires, saberes, e incluso dolores.
La danza es parte de nuestra esencia, de nuestra identidad como personas. No podemos ser sin expresarnos a través de nuestros cuerpos, puesto que no podemos desprendernos de lo que somos ni dejar de ser quienes somos físicamente. Antiguamente, no existía un lenguaje verbal, fuimos seres que podían expresarse sin emitir sonidos. La comunicación a través de las palabras fueron fruto de lo que en un principio fue insonoro. El silencio nos permitió aprender y convivir quizá de una manera distinta. Pero no por estar en silencio no existía comunicación.
No se puede hablar de danza y expresión corporal como ambos por separado o parcelada mente, dado que son parte de un todo que nos construye y habita. La danza manifiesta nuestra expresividad, nuestro sentir y nuestro pensar con la intención de transmitir eso, por tanto buscará la forma de hacerlo. Si la danza pierde ese sentido de expresión, solo serían gestos, movimientos y expresiones estereotipadas, monótonas, repetidas, frías, sin contenido, sin fuerza dramática para poder transmitir un mensaje profundo desde lo que sentimos, por lo que su sentido humano tampoco estaría presente. Mas que diferencias, ambas se complementan, pero sin duda la danza sin la expresión corporal, no tendría sentido.